ここ最近フットサルをしていても
体力が圧倒的にないです
さすがに30代後半にさしかかり
サッカー選手でもベテラン
マスターリーグでもまず、
検索候補にも入れない年齢となってきました
持久力が、ないのはもちろん
サッカー、フットサルでは
細かいダッシュ、動き直しの連続で
少し休んでももう一度走りだすまでに
体力が回復するのが難しくなってきました
夏になると米を食べないのが原因？？
サッカーとは200m走、10㎞走ではなくて
10mダッシュの連続でして
これをいかにしないのか
頭を使っていかに走りを少なく
効率的にやるのか
体力の上積みがもうない
僕は考えて動かないといけないのか
僕のなりたいプレーヤーは
点だけをとる”the9番”インザーギさんです
この人になるのは
どうしてそこにいる！？
最後はやっぱりこの男！！と
言われるのには
頭を使って効率よく
点を取れる、5mだけダッシュして
そこに辿り着く、ボールをあてていただく
この練習。これに限ります
練習もしないのでYouTubeとイメージのみですが…
ポジションと、駆け引きです
考えるあたまも体力が無さすぎると
働かないのでそこの体力だけは残して
省エネで動ける、考えれる知識を
つけないと
本日分かったのは水だけでは疲れたまま
ビタミンとるとまだ回復して動けました
ビタミンすぅーマッチです！
そろそろ本格的に引退近づきつつあります…
昔は体力だけは自信があったのにな…
衰えが凄まじいでございます
今度の日曜は社会人サッカー
生きて帰れるか心配です(T ^ T)
